今年も、大いに遊ぼ～準備運動！

2014年　元旦　明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。m(__)m
昨年も、ランスマで楽しいマラソン大会が紹介されました。それを見て、とにかく食べるのと走るのが楽しいので、「富里スイカマラソン」や「南魚沼グルメマラソン」へ遠征してきました。(^^ゞ
今年は、昨年参加出来なかったトライアスロンに復帰したいと思います。7月の「長井トライアスロン」と8月「うつくしまinあいづ」かな？けして早くはありません。マイペースでトライです。チャレンジです。
その決意を込め、毎年恒例の元旦トレーニング＼(~o~)／。の始まりで~す。参加者はいつものブルーラインのメンバと 本日、初参加のカッパーズ代表のkimiちゃんで~す。よろしくね！！グー！グー！（チョット古いか？・・・？）

本日のコース高野池～藤島牧場経由～中学校～鳥見山公園の１０Kコース。途中スマホ片手に牛さんを見つけ写真撮影をして出遅れるパーコ(kimiちゃん）それでもラン早いからすぐ追いついてきちゃいます。そんでもって写真撮りのために、「たけちゃんマン」いきなりダッシュ！そしたら、皆さんその気になって一緒にダッシュ！「写真撮れないよ～」（苦笑）┌(+_+)┌

また、ここ高野池には、昭和54年から白鳥がきています。池の工事や鳥インフルエンザなど色んな問題があったようです。今は、整備され人が入るれるような状況になっていません。昔は餌付け目的で近くで餌を与えてました。
現在は、かもが多くいます。白鳥は遠くで羽を休めています。

社会勉強はここまで、本業のランニング開始！！今朝は、寒いんですが、日差しが綺麗で最高のランニング日和です。１ｋほどの登りをチョットハイピッチで走行。先頭は「たけちゃんマン」と「kimiちゃん」その後を真剣に追従してくるミッチー藤島牧場から下り。杉林団地入り口までついてきましたが、途中追従を断念。先頭は遠まわりして鳥見山公園までとのミッチーの指示。しかたなく二人は遠まわり。
本日いい汗かきました。

その後、「スイスイ」でスイミングの練習です。泳いでジャグジーに入ってあったまります。極楽・極楽です。最高！！ 「たけちゃんマン」はメキメキ！！バッタ25ｍ4本、背4本、平4本、フリー4本の４００ｍ。スイム苦手なkimiちゃんはマリリンの指導の元、フリーで400ｍトライ！「力を抜いて」「普通の息使い」を意識してゆっくり泳ぐ。バッチリでした。
その結果、呼吸が苦しくなくなりました。「え~がったです。」次に５０ｍにトライ。これまたバッチリ。物覚えが早いこと。すぐ追いついてきます。今年、ショートと言わずオリンピックデスタンスのトライアスロンに挑戦してね～。