たけちゃんマンで~す。

たけちゃんマンは、お腹がポッコリ!
それなりに色々チャレンジ!
日々、ストレス発散!
今日もスッキリです。

今年2回目の"かわうち"村遠征

2021-08-31 21:51:19 | トレーニング

大変ご無沙汰していました。

かわうち村には7月11日の第3回かえるの郷トライアスロンinかわうち大会と

8月29日のかえるマラソンの試走会で行ってきました。

トライアスロンは、7月県内もコロナ禍、一桁代の感染者数でしたが、感染予防を

徹底して開催 されました。

大会が無い中、ボランティアの方や沢山のライバルの方と会うことができ、

皆さんから パワーいただきました。

結果は、スイム・バイクでは、抜きつ抜かれつ 

”トラッジション” で抜かれてばかり(泣)ランでは、目の前にライバルが!!

しかし、一杯いっぱいで、抜けない歯がゆさ!!悔しいですね。

 

さて、8月29日は地元ランニング仲間とかわうちの大会に向け10k・ハーフ

の練習会を行ってきました。

出発前、全員体温チェックと健康状態・ワクチンの有無を確認後、かわうち村に

向け出発!

走る前の記念撮影です。

ハーフの方々、地図を見ながらの試走。後半の部からのスタートです。

10kの部、迷いながらの前半コース

けっこう前半のコース、きつかったです。

ハーフも道に迷いながらも”かわうち”路を楽しんでいました。

10kコース折り返しで合流。

帰りの登り坂で、皆さん勝負にかける姿が印象的でした。(写真は、別ね(笑))

ゴール後は、思い思いの”モグモグタイム” そして水分補給。

なんちゃって農業の収獲スイカ

よってらっしゃい!”なんちゃって農業”の美味しいスイカいかがですか!!

みなさんが持ち寄った、きゅうりやお菓子でお腹がいっぱいになりました。

美味しくいただいています。

スイカがうまい!きゅうりがうまい!!

本日のランチ、星の村ふれあい館にてやっと食事にありつけました。

 

本日のランチ、ざるうどん定食と焼肉定食です。

ひとっぷろ浴びた後のランチ” うまかったです”。

楽しいひと時もあっ!と言う間でした。

変なおじさんも、いましてけれど無事帰宅しました。

お疲れ様でした。また、みんなで楽しみましょう!

おしまい。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

次は、何が始まるかな。・・・?

 

 

 

 


ごれいびつ峠走2020 紅葉シーズン

2020-11-08 21:04:44 | トレーニング
11月8日紅葉が最後となる高篠山からのスタート 





一斉にスタート!


御霊櫃峠走を行ってきました。通常は山頂からの折り返し16k

今回は、ウルトラランナーの強化練習会みたいなもの、山頂から猪苗代へ

そこから、折り返しで戻る31k弱。

強者どもがチャレンジ!!



途中の紅葉がとてもいい感じでした。





山は手のひらの乗りませんから・・・。




スタート地点から峠まで8キロ。

ここで豚汁組と猪苗代湖組(ウルトラランナー)とお別れです。



峠は強風で、寒くて大変でした。

さっさと下山です。



画面中央方面が猪苗代湖になります。



行ってらっしゃい。



猪苗代湖到着報告



豚汁組は、紅葉写真を撮りながら下り走を、楽しんで走って帰ってきました。

太もも明日効きそうです。



思い思いの構図で写真撮り



さて、猪苗代湖組が返ってくる前に、”たけちゃんマン”が

昨日大急ぎで収穫した野菜たち。



1週間前に採った”里芋”



そして、昨晩を刻んだ豚汁材料無駄にはできません。

高篠山駐車場では、火が使えないので、別な場所へ移動して調理開始。

大きい鍋がないので、2基のコンロで”グツグツ”煮込むこと1時間。

猪苗代湖組が到着と同時に完了。

みなさんの器に盛った後の中途半端な鍋



美味しそうでしょう!!




間に合って”ホッ”としてます。



和やかに何を話したか???忘れましたが(笑)

あっという間に楽しいい時間がすぎちゃいました。

ちなみに、ゴボウを”ごんぼ”と言った瞬間  何ですかと問われてしまい唖然!!






みなさんに、たけちゃんマン豚汁完食していただき感謝感謝です。

また、一緒に走りましょう。

みなさんから、色んな差し入れいただき”皆さん感謝しています。







ごっとさま。


最後まで読んでいただきありがとうございます。

また見てね!




猪苗代湖一周(いないち)ウルトラマラソンに挑戦

2020-08-26 22:52:37 | トレーニング
たけちゃんマン!初の42k越えのウルトラマラソンに挑戦。



ラン友のシンちゃんが、来年のウルトラマラソンに挑戦するため、自らが企画。

しかし、前日に右足、何かにつまずき小指を強打。紫に腫れあがりサポートに専念。

記念撮影です。痛々しいいです。



そのおかげで、私ども無事に「完走・帰宅」することができました。



感謝感謝です。

朝5時半、道の駅「猪苗代」に集合。6時出発。





朝は、とてもすがすがしく気持ちがいいですね。

さあ出発です。どんなドラマが起きるかワクワク。



最後尾からSさんとスタート(Bグループ)

力を温存するため、初めおとなしく走ってました。



先頭グループ(Aグループ)の皆さん。さすが余裕ですね。



猪苗代ビーチサイドアリーナの白鳥号が見えてきました。



この白鳥号もう乗れないんだよね。残念。



国道49号ここから先、歩道がないので天鏡閣方面へ。

初めての登りです。



少し福島の歴史も勉強してね。



Kちゃん。いきなり写真撮ったら、「モデル料撮るよ」だって。お~!ビビった!!(笑)



安積疏水の発祥地 十六橋水門 


先人たちの知恵と苦労とても計り知れませんね。

地元にいて、始めてきました。もう少し勉強しないとね。 



交通量の多い国道49号線を通るよりこちらを迂回した方が、かしこくなれそう。

10k地点 (だいたいね(笑))

会津レクリェーション公園でトイレ休憩(まだ前半)



ここから、湖畔沿いをランニングしていきます。



少しずつ「はっしー」が遅れてきてます。がんばれ~!!



会津レクリエーション公園からメイちゃんが一緒に伴走。

峠道よく頑張りました。(メイちゃん10k)



ここの激坂しんどかったです。ほとんど歩き。



崎川浜キャンプ場近辺 20k地点

途中、休憩したところで、蚊に刺され走りずらかったです。もう~かゆくて・・・大変。



ゆかいな仲間達です。ワハハァ。



原郵便局前、R249にやっと出ました。24k地点。

コンビニがないので、自販機が唯一のお店屋さん

マルコメのお坊ちゃまに、話題が集中。(のどかでいいですね)



コーラが美味しい!



ここで、たけちゃんマン密かに、攣り防止の「2RAN」と「エナジジェル」を服用

この次の休憩ポイントは、黒森トンネル手前の駐車場。

そこまでが、ダラダラの登り勾配。直線で先が見える、嫌いな道。

いつの間にか、血迷ったか?たけちゃんマン。

Aグループの中に、水さん、ヒロさんに挟まれ走っていました。

トンネルはまだかと、早く休みたい一心。

水さんお~トンネルだ!うそぴょん。

完全に水さんペース。(笑)

何故か?ペースが速くなったみたい。

めちゃめちゃ皆さんに叱られました。

皆さん、もうグッタリ。

お猿さんの休憩みたい(笑)



27k地点
ここで、お腹がすいたので赤飯のおにぎりをほうばりましたが、ゴムを食べてる触感。

全然味わかりませんでした。

だけど食べないと後半バテちゃうので無理して胃袋へ。

さて、水分補給も無事完了。



涼しいトンネルをぬけました。

あ!また、先頭集団に来てしまった。





赤津からR294を離れ、青松ヶ浜方面へここまでが、草むらの熱と道路の熱で暑く

しんどかった。

時間的には11時ごろかな? ここの時点で距離・時間、感覚なしでした。

猪苗代がきれいですね。

皆さんまだまだ余裕です。



舟津へ向かう峠道 Aグループ 「力」温存中。これも技ですね。




43k地点、フルマラソンを超えました。

舟津公園。ラス前休憩。ここで、シンちゃんヨッシーからの差し入れ「饅頭とアンパン」

最高にうれしかったです。



コンビニがない中、補給ができないロケーション。

貴重な糖質ありがとうございました。

ゴチでした。

しかし、完全に胃袋に来てます。饅頭の美味しい感覚が脳に伝わってこないです。

マイッタ。



Sさん足に来ているみたい。

初めてのウルトラ。たけちゃんマンと一緒に最後まで頑張ろう!。

さすが、ウルトラの女王。

いつまでも、元気なKちゃん

今度は、たけちゃんマンが出演料撮るよと言ったら、倍返しされちゃいました。(笑)



ここからが、灼熱のロード日陰なし

いつの間にか?また先頭集団に行ってしまった。

最初は速足で歩き、のってきたらジョグ。

皆さん、それでも”ちゃんと”ついてきてくれる。

”恐るべし”ウルトラの達人(当たり前だよね。達人だもの)

みんなに、負けられない。

根性メラメラ

しかし暑い。日陰と自販機を見つけ休憩。

何キロ走りました?2kだけ

え~!ガッカリ。

日陰じゃ!休憩。



コーラ飲んでる、モザイク犯。ウルトラの魅力かな。



皆さん暑くて、バテ気味状態



ここから、湖畔沿いを走るコース。車が多く一列での走行。

少しばらけてしまいましたが、皆さんしっかりついてきています。

ベテランの走りです。



どこから、そんな力が湧いてくる女王の走り。



余裕の記念撮影いいよマツちゃん



レイクサイド猪苗代を右手に通過

ここが一番バテましたね

次の休憩はどこ?

スノーシェルタ?疲れた。

上戸52k地点エイドが恋し~い 。「いたー!」



常に、励まされてきたメイちゃんと記念撮影「ありがとね」



最後のエイドで記念撮影

さすがに皆さん疲れ切っています。

元気な方が一人いますね。だれ~だ。



ここでやめようかと思ったら、水さんから”行くよ”一声かけられスイッチON

3時過ぎ一番熱い時間帯のR49号ベテラン、水さんを追尾。(狙撃バーン)



志田浜でトイレを済ませ、コンビニでプリンの給食少し元気が出ました。

すぐさまコースに戻り、夏のトライアスロンで練習をした灼熱のR49を黙々

とゴールへ向かって、ジョグ・ウォーク繰り返し。



唯々ゴールを目指し交通ルールを守りやっとゴールできました。

皆さんのゴールシーンです。57k

周りのランナーを気遣いながら走ってくれた

マッちゃん!お疲れ様でした。(*^-^)ノ



さすが!ウルトラの達人。

引っ張っていただき、完走できました。



たけちゃんマン!お疲れさま

自分を褒めます。偉い!



数々のウルトラを制してきた中さん

じりじり迫ってくる圧迫感は何だった。

引っ張ってくれて、ありがと(≧∇≦)b。




女優志望のkちゃん!

どこからそのスタミナがでてるのだぁ~?

凄すぎ!ジャニーズ優勝ガンバ💪だよ。




鉄人奥様、強靱な美脚、だてじゃないですね。

補給のアドバイス大変助かりました。




また、52k地点までいっしょ走ってきた”ゆかいな仲間たち”体調が悪いときの、判断。

悔しいけれども、さすがの英断に拍手です。

お疲れ様でした。



本日のコース概要 チョットコースはずれましたけど



ゆっくり美味しいもの食べてやすんでください。

ゴール後の昼食(16時)



なおかつ帰ってからの”魚べい” (19時) お腹がすいたのだ~。

ちなみに、補給食、水だけじゃだめよとのアドバイス

それに答えてアイスボックスに水、OS1それから密かに隠し持った捕食





最後まで読んでくれてありがとうございます。

次は、川内トライアスロンだね。

小指マメできて痛いけど走れるかな。ちょっと心配。







ひさしぶりの大会と峠走

2020-08-10 22:22:52 | トレーニング
8月10日山の日 大会が抑制されている今日この頃、地元の走友会の方々による

合同駅伝大会を藤沼湖で小規模に(三密を避け)開催されました。

朝からジリジリと暑かった藤沼湖



本日は、走友会の方々には、大変お世話になりました。



たけちゃんマンは、迷カメラマンなので映っていませんが、

4人1組による4チームで競いました。

たけちゃんマンは、先頭でスタート!!

3位でタスキを渡します。



皆さん楽しい走り、してましたね~

Hちゃん後ろから迫ってきてますよ。



Oさん早すぎです。



Tちゃん頑張って!!

余裕で走ってませんか??



和気あいあいと仲良し走り。



50分ほどで終了してしまいました。

なぜか? 

優勝は、我チームでした。

走った後の、お愉しみ交流会(会長さん、会員さんからの差し入れ)ゴチでした。





走友会のメンバーが家庭菜園で収穫したキュウリ・ナス・トマト・ピーマン沢山いただきました。
感謝・感謝の1日でした。

岩さん、美味しいでしょう!!



駅伝終了後、これからが練習会です。

本日は、高土山への峠走登り5k 下り5kの練習です。

暑いし ・ 登りだべし・・・。

非常にきつかったです。

舗装がなくなるところまで 5k



余裕のお二人



たけちゃんマン、後半坂は歩きでした。(泣)

コースはこんな感じ



グタグタの登ったり下りたり



前半は7分台からの・・・でした。



ゴール後のたけちゃんマン



暑かったの一言

最後まで、読んでくれてありがとうございます。

また見てね!!












コロナ自粛から早2ヵ月じっと我慢

2020-05-31 20:26:03 | トレーニング
5月30日大変ご無沙汰していました。
新型コロナウィルスの影響でほとんどのランニング大会が中止となり、
集団での練習会等自粛しておりました。
ほとんどが、人ごみを避け山間部への、ぼっちランがほとんどでした。
これはこれで、とても気持ちがよかったです。



さて、5月25日の、首都圏の1都3県(埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県)
及び北海道について、新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく緊急事態宣言
が解除され、それを受け県内の移動もOK。「3つの密」を回避しながら
FBでフレンドが、NHKの朝ドラ「エール」のエンディングテーマで撮影された場所を紹介して
くれたので、早々に行ってみることにしました。


パンフレット頂きました。


ポイントが詳しく書かれてました。


窪田正孝さん立ち位置


二階堂ふみさん立ち位置
さっそくポーズ。

てな感じで、週末、孫もりで悪戦苦闘している「娘と奥様」のストレス解消にお付き合いしてきました。