失恋を体験することは人生の中で一度や二度はあるでしょうね。自分から振った、振られたは別として恋を失うことは大きな痛みを伴いますね。食事も喉をとおらない、仕事も手につかない、夜も眠れない場合もありますね。
失恋を癒やすのは時間しかないのかもしれませんが、幾つかの方法をお勧めします。まづ 感情は感じきってしまうと消えていくという法則があります。出来るだけ痛みから目をそらさないで感情を味わい尽くします。その時のツールは相手の写真や残されたメールを何度も見ながら思い出に浸って泣くのがいいかもしれません。
バックミュージックには極めつけの失恋ソングを幾つか用意して流します。もし自宅で泣くのがむつかしければ車の中がいいかもしれません。泣くときはシクシク泣くのではなく出来るだけ号泣して泣くと気持ちがすっきりします。 私のお勧めの曲は幾つかありますが、EXILEの「運命の人」Every Little Thingの「time gose by」などは効くと思います。思い出に思い切り浸ることで出てくる感情を大切にして向き合っていけば必ず前に進むことができますよ。それから信頼できる人にはなすのもいいですね。一つのドアが閉じると同時に新しいドアは開いてますから。
