今を味わい尽くす

お久しぶりです。新緑が美しい季節になりました。

私たちは幸せな時、ふとした瞬間にとても不安な気持ちになることがあります。こんなに楽しいのに、幸せで満たされているのに、いきなり気分が落ちるといったことを体験された方も多いと思います。そんな時、私たちはその不安な感覚に意識を向けてしまったりしませんか？特に何が起きたわけでもないのに襲ってくる感覚にフォーカスしていくと、不安やいやな気持ちがどんどん増大してしまうのです。意識は注意を向けた方向にエネルギーを流そうとします。

こんな時、思い出して欲しいのは、幸せと不幸せ、喜びと悲しみ、安心と不安は一枚の紙の裏表のような感覚であるという事です。
思いきり幸せを感じたら、エゴはすぐに不安な感覚にさせようとしてきます。幸せは続かないというエゴのつぶやきがやってきます。それが当たり前なので、こんな感覚になったとしても、あぁ、意識の中でバランスをとっているのだなと深追いしないで、サラッと流されるのが一番良いかも知れません。振り子が右に振れたら必ず左に振れるという物理現象が意識の中で起こってくるのです。

未来に対する不安がやってきた時は、今に意識を向け、今を味わい尽くす事だと思います。今幸せな感覚なら、それを思い切り味わってみてください。不安を掴んでしまい、今を味わい尽くせないのは有限の生命あるものとしてはとてももったいないと思います。未来はある程度予測できても、本当のところはわかりません。私たちの目の前には今という時間しかないのです。

お茶の世界でも一期一会と言われますが、二度とないこの瞬間を大切に生きていきたいものです。