カロリーを気にしてみる

　　



　　　


　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　


豚肉とイカと焼きそばと糸コンニャク入りのお好み焼き。

ウスターやどろソースだけでなく

焼きそばや炒め物用のオイスターソースも少量使ってみよっと。

できれば高カロリーのマヨネーズは控えめに。

糸コンニャクが多めなのも、カロリー摂取過多を防ぐため。

飲物はビールの代わりにゼロカロリーのソーダ水を。



……などと、たまにはカロリーを気にしてみる50代……