長男運動会慰労メニュー♪

夕焼けが美しい夕暮れでした





今夜は『牛肉とごぼうの時雨煮』


牛肉(国産、バラとか切り落とし)と ごぼう 生姜


ごぼうをゴマ油少しで 色が変わるくらいに炒め
生姜と牛肉を加えて炒め


砂糖 酒 出汁 醤油 で
炒め煮にします


出来上がり


で 今夜は『アボカドと海老と大葉のわさびマヨネーズ和え』
『焼豚のゴーヤチャンプル』
『かつをたたきの食べるラー油、水菜ともやし添え』↑刻み生姜プラス

にしました。


明日の弁当仕込みも完了！


コスモスが綺麗に揺れてました…

夜勤中

一通りの業務が終わり
日付けも変わりました。

今夜は夜勤です。

夜勤しないと食べていけないんだけど 夜勤を定年まで出来るかな？

定年まであと20年以上ある
更に腰を傷めたり 何か病気をしたりしたら 夜勤はおろか ハードなこの仕事は続けられないかも…

今は元気だけど 年々
『老い』を感じる（笑）

素敵な歳のとりかたをしたいけど 定年 つまり65歳になった私は 腰が曲がった『おばあちゃん然としたお年寄り』になってそう…涙

最近始めたストレッチと
買い替えた枕で 多少良い感じだけど 夜勤でまた痛くなる…
悪循環だもんな★


整体やマッサージとか
癒したいけど
時間とお金がいるやんね～
(￣ё￣)