飲み会の翌日はLong jog。
昨日、職場に置いてきた車を取りに行くことと、
食べ過ぎた分のカロリー消費にアルコール抜きが目的。
2次会のカラオケボックスで飲んだ安酒による頭痛のまま10時半から走り出す。
自宅から高速道路に沿って南下、
豊肥線にぶつかったら線路沿いを阿蘇方面へ、
曇り空で暑くないはずだが既にTシャツは汗びっしょり状態。
光の森駅を過ぎてしばらくしたら県道益城菊陽線を南下、
白川を渡りKKWINGを右に見ながら快適に走る。
週末には県高校駅伝のコースになる箇所、
練習中の鎮西高校陸上部の生徒が軽やかに駆けていった。
第2空港線まで来たら右折、水前寺の職場に着いたのは12時40分、
アルコールはすっかり抜けて気分爽快、
自販機で買ったポカリスエットが美味い!!
11/2(水) 完全休足
11/3(木) jog 130min 21.5km
