せっかくの休みなのに、 あまりの暑さに冷房の効いた家から出たくない。 午前中にちょっとだけ弁天山でラン!! 暑すぎて息は切れるし頭が熱くなる。 1時間も走らず、ほどほどであがる。 やっぱ、走るなら朝か夜だな。 8/13(土) jog 60min 9.2km