今日のお昼は、嫁さんと自宅近くの大盛亭へ。
お気に入りは、塩唐揚げ定食だ。
御飯大盛り500gなら690円、御飯小盛り300gなら660円。
ジャンボコロッケ定食をチョイスした嫁さんの御飯をもらうことを想定し、小盛りをオーダー。
熱々のカラッと揚がった唐揚げが6つ、噛めば肉汁がジュワッ。
あ～Beerが欲しい（笑）
たくさん食べた後は、自宅近くのトウキビ畑でシャワーラン。
5'40"/kmから入って4'00"/kmまで上げるつもりが、
体が重くて上がらない。。。
唐揚げはカラッと揚がっていたのに・・・。
次、頑張ろう!!
4/13(日) B-up 5'40"→4'30"/km 8km + jog 3km
