昨夜の飲み会、21時前には万歳、22時前には帰宅した。
かなり抑えて飲んだつもりだが・・・。
思い出してみると、
ビールは次々にグラスに注がれ・・・たぶん1000cc以上飲んでいる。
そして焼酎の水割りを4杯？
飲み過ぎている。
今朝はマイカー通勤できず。
アルコール臭い息を吐きながら、ベタッとした汗をかき、通勤ラン!!
1時間も走れば気分爽快、
職場の更衣室に直行し、なかなか温水にならない冷たいシャワーを浴びて1日が始まった。
明日は早朝から八代に出張し、夜は飲み会の予定。
ランは完全休足になる見込みだ。
心配なのは、明後日土曜日の第300回早朝鍛練会に参加できるか否か。
300回記念だし、オクラン始まっているし、多くのメンバーの参加が予想される。
そのうちに行われる300回記念の飲み会に参加するためにも是非とも参加したい。
明日の飲み会、抑えることができるか。
10/4(木) 通勤ラン 70+75min 10.5km×2(自宅←→職場)
