勤労感謝の日、
朝はゆっくりと起きて、ゆっくりと新聞を読む。
ゆったりとした時間が流れる。
一晩、しっかりと寝たので昨日の体調不調は随分と回復したようだ。
11時近くから、飲み会で置いたままの車を取りに水前寺の職場までラン。
せっかくなので晩秋の立田山を経由する。
立田山は何回来ても道が分からない。
清水万石から上って行って、
あとは適当に右に行ったり、左に行ったり…
紅葉は予想どおりイマイチだったが、
静かな山中をのんびり走ってリラックスできた。
坂道トレーニングにもなるし、
砂利や芝や土のコースは足底の刺激になる。
森林セラピー立田山ランいいね。
11/23(火) jog 90min 12.7km
