独り「はっしー道場」金峰山40km走

7時前には目が覚めるも
軽い頭痛、二日酔いで動きたくない。

今日は、ユーパレス弁天の温泉が半額のため、
車でユーパレスまで行き、がっつり走って一番風呂ドボンの目論見は早くも断念。
少しアルコール臭のする息を吐きながら、9時、自宅をスタートした。

目指すは「はっしー道場 金峰山」、
自宅から北ＢＰを走っていると、
「プッ、プッ、プッ」
と、赤いハスラーがクラクションを鳴らして、
はっしー旦那さんとしきちゃんから大きな声援!!
稲刈りの手伝いに行かれる途中に偶然遭遇、元気をもらって葉山大橋を駆け上がる。

3号線を越え、いったん西里に下り、再びフードパルの台地に上がる。
アップダウンで忙しいコースだ。
フードパルでは駅伝大会がひらかれるようで、
多くの中学生がアップしていた。
すれ違いざまに気合いの入った挨拶が飛んでくる。
何とも爽やかな学生ランナーと挨拶を交わしておじさんはウキウキだ。

先週も走った金峰三山マラソンのコース、
フードパルから扇田環境センターの横を上り、
小萩山の山腹をひたすら上る。
車は全く通らない静かな山中、鳥の声が応援だ。
杉山がミカン山に変わったら峠の茶屋は近い。
ミカン山の中のコンクリートの固いロードをゆっくりと走る。

峠の茶屋を過ぎた先の水場で小休止、
ここまで2時間、リュックの中のペットボトルとお腹に冷たい水を補給する。
昨夜のアルコールが完全に抜けたら、最後の急登を息を切らして駆け上がる。
先週はサルスベリを上ったが、今日は遊歩道、ちょっと距離が長い。
スタートから2時間40分、11時40分に山頂到着。
お弁当を食べている登山客を羨ましそうに見ながら、足早に山頂を後にする。

復路は車道を駆け下り、峠の茶屋で菓子パンを1個補給したら、
芳野方面へ県道植木河内港線を走る。
金峰三山マラソンではフルーツポンチが提供されるＪＡ芳野の前を過ぎたら右折、
稲刈り、掛け干し作業の進む山間地の田を眺めながら走る緩やかな下りは快適だ。
横山公民館からは強烈な下り。
右側には西里地区から遠くは阿蘇の山々まで絶景のポイント、お気に入りのロードになった。
県道田原坂線まで下ってきたら、あとは何度も走ったコース。
北部中学校から居酒屋タヌキ、坪井川上流、鶴の原温泉団地の台地に駆け上がれば自宅はすぐ。
初めて自宅発で40km超のロング走ができた。

このコース、ちょっと長い。
次回はフードパルをスタ－トゴールで走ることにしよう。

10/10(土) スタミナ走 5h20min 40.5km