今年の目標は、
『11月の天草マラソンで3:20cut』
毎日使用するラン日誌に書き込んだ。
月刊ランニング雑誌「ランナーズ」の付録「ランナーズダイアリー」がお気に入り。
毎日の練習内容や体重、体調、参加した大会結果などを記録している。
そんなラン日誌が7冊目に突入した。
11月の天草を本命レースと位置づけ、
今年も目標に向かって練習を積み重ねていきたい。
って、まずは座骨神経痛を治さねば・・・。
正月2日目は朝から夜まで飲んだり食ったり・・・
朝起きて餅を食べて朝ラン、ラン後は雑煮。
家族そろって菊池神社に初詣して並んだ屋台でイモ天、チョコバナナ、クレープ。
実家に帰省してお節料理をガッツリ食べる。
お腹一杯で参加した夜の新年会。
飲み出すと食欲が湧いてくる。
もう完全に胃の満腹神経が麻痺してしまい、
よせばいいのに居酒屋帰りにコンビニでインスタントラーメンを購入。
醤油味で満足したマルちゃん正麺の塩味を買ってみた。
飲んだ後にさらっと食べるにはもってこいだ。
もっちりとコシのある玉子麺の旨さは感動ものだ。
これで100円、満足の一品。
1/2(水) jog 70min 11.5km(自宅~堀川~須屋~新地~黒石~自宅)
