弁天ジョガーの気ままにラン

最後の晩餐

連日の5時起きでサッカー観戦。

オレンジ集団オランダを応援していたのに・・・

延長にもつれ込み、PK戦となって敗退。

今年のW-Cup、自分が応援するチームが全て負けている。

決勝戦、どちらか一方を応援するのはやめよう。

 

「ケーキとかクッキーとかダメですよ。」

「暴飲暴食してませんか、飲み会が多いとか・・・。」

本日、人間ドック。

ここ数年、基準値をオーバーしているコレステロール値が、さらに悪化していた。

思い当たる節が・・・たくさんありすぎる。

最近、マヨネーズをよく使う。

飲み会では、必ず肉をオーダー、特に豚足やホルモン鉄板焼きは必須だ。

マー油たっぷりの熊本ラーメンはスープ一滴残さず完食、

生クリームをたっぷり使ったスイーツ、チョコレート、スナック菓子・・・大好き。

しかし、しょっちゅう食べているわけではない。

指導員の先生には言わなかったが、

たぶん原因は・・・、ほぼ毎日、夕方に食べている間食の菓子パン。

明日から、食生活を改善しよう。

今夜は最後の晩餐、Beerをプシュッ、キュウリにマヨネーズをたっぷり、食後はチョコと珈琲。

 

7/10(木) jog 40min 6.5km(トウキビ畑)


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コメント一覧

弁天ジョガー
>ちわワンさん
とりあえず毎日夕方の菓子パンをやめます。
ちわワン
え~っ!? 超健康体だと思ってた。
間食の菓子パンとマヨラーはやめるとして…
「たまには」の肉・ラーメン・スイーツは…いいんじゃ[E:smile]
精神衛生上…なんて言ったら、指導員の先生に怒られるか[E:coldsweats01]
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