仕事は定時に終了。サッと帰宅して夕食前に走る。昨日のキレの悪さが嘘のように足が軽い。予定外のフルマラペース走。気持ち良く10km走る。いい汗かいたらプシュッ!!初めて買った本麒麟。アルコール6%のコクが美味し。12/20(金) PR 53min 9.9km
