月曜日から昨日まで3日間、体調悪く仕事を休んでしまった。
女性でいうなら更年期障害、
仕事と両親の介護疲れで自律神経が狂ったみたいで、
体温が一定せず、微熱になったり、下がったりの繰り返し。
後頭部にズキンズキンと脈打つ痛みがあり、吐き気がひどく、
食事ができないので体に力が入らず、やる気も起きない。
家でずっとゴロゴロしていたが気分が滅入り鬱病になりそうになった。
こんなときこそランだ。
昨日の夕方、重い体に鞭打って弁天山へ。
山頂で360度の景観を楽しみ、大声で「ヤッホー」×3回。
体調はすぐれないが気分はスッキリ。
今日は食欲も戻り、頭痛も軽くなったので仕事へ。
同僚とワイワイガヤガヤ議論しながら働くのは楽しい。
健康が一番だ。
5/21(火) 病気休足
5/22(水) ウォーク 15min 1km（弁天山）
5/23(木) 残業休足
