まずトイレ、
続いて体重測定。
毎朝のルーティンだ。
今朝の体重、
人生最高潮となった。
反省すべき点が多々ある。
やめていたはずの夕方の菓子パンルーティン。
最近は毎日の晩酌ルーティン。
風呂上がりのお茶とお菓子ルーティン。
平日は、走らずに、働いて喰って寝るだけルーティン。
太っていたことは認識していたが、
過去の最高重量以内のため許容範囲と考えていた。
しかし、本日、見事に自己ベスト更新!!
これはいかん。
今日から『菓』と名の付くものを節制して摂生だ。
さっそく今日は夕方の菓子パンは我慢し、
夕食時のビールも飲まず、
重い身体に鞭打って10時過ぎから夜ラン、
風呂上がりもお茶のみ。
さぁ、精神力が試される。
3/9(水) jog 62min 10km
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
