【HIIT】高強度で全身を7分半で追い込む※HIIT(ヒット)＝ハイインテンシティインターバルトレーニング）

【HIIT】高強度で全身を7分半で追い込む※HIIT(ヒット)＝ハイインテンシティインターバルトレーニング）


マンションでやるにはちょっとドタバタだけど、
うまく飛ばないものに変換しながらやってみた。

家での運動は、やはり強度が足りてないんやな…って実感。
激しい運動は息切れする～