お寺の奥さんの幸せな暮らし

自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。
自分の体験や本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介します。

自分をほめることを習慣にする

2019年12月17日 | 幸せになる方法
自信をつけるのも大事だけれど
自分を励ましたり労わったりすることはもっと大事。

毎日、小さなことでも自分をほめる

毎日献立を考えて偉いねー
がんばってるねー
うまくできたねーすごい！

ほめるネタはいくらでもあります。

赤ちゃんに接するように自分を励ましましょう。

歩き始めた子どもが転んでも、
「しっかり歩きなさい!」
「まだまだだね」
なんて誰も言わないでしょう？

あなたは、自分に対してそんなひどいことを言ってませんか？
もちろん他の人に対しても言わない方がいいですね。

いくら他の人からほめられても
自分がそう思ってないと
自分のことを愛しているとはいえません。

どんな時でも自分の一番の味方は自分ですよ～　　






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