何もしない日も自分をほめる

身体の調子の悪い日が続いたりすると

「今日も何にもできなかった」と、

焦ったり、自分を責めたりしていませんか？

 

何もできなかったというわけではありません。

辛い状態をなんとか一日乗り越えたのです。

こんな時ほどがんばった自分をほめてあげましょう。

 

「自分ってえらい」

そう思って大丈夫です。

身体の調子が悪い時は、休むのが仕事。

自分がダメな時ってないんですよ。

 

今日も一日がんばった自分に感謝ですね