笑うと楽しくなる。
楽しくないのに笑えるかって言ってはいけません。
楽しくするために笑うんです。
慣れるといつでも笑えます。
初心者は朝、鏡を見ながら笑う練習をしましょう。
笑う時は、何か楽しいことを考えるのが良いです。
楽しいことを考えると自然に笑顔になれますよ。
猫が好きな人は猫のことを・・・
好きな人がいるならその人のことを…
一番簡単なのは、自分の好物の味を頭で考える。
ネガティブな状態の時に、
笑う＋好きなことを考えて
バリアをはるんです。
そんなこと言っても私には聞かないよってね。
笑顔って最強の防御ですよ
