規則正しい生活

免疫力をあげるのに有効なのも
病気の予防も治療も
勉強や仕事ができる人も
おすすめなのが規則正しい生活。

規則正しい生活はすごいですよ

寝る時間が遅くなったら
起きる時間も遅くなります。

朝ごはんを抜くと
脳や体は目覚めません。

みんな知ってるのに
意外とできてない人が多いです。

規則正しい生活は最強です