怒りの感情は要らない

今日はちょっと哲学？してみます。

「幸せ」は人それぞれだろうけど、私は幸せはとは、心がおだやかであること　だと思っています。
しかし、自分の周りを見てみると、怒っている人のなんと多いこと。いや、日本、世界中に怒って
いる人がいる。この世は、怒りで満ちているといってもいいかも。

怒りからあらゆる不幸が生まれているのに。

怒りと言ってもさまざま。
他人に対する怒り　腹立ち、恨み、嫉妬、張り合うこと、軽視（バカにすること）、反抗、ケチ・・・
自分に対する怒り　後悔、自分に対する苛立ち、あせり・・・

まあ、怒りは人間の性質なので、ほっておくと自然と出てくるもの。でも、繰り返すことで強化され
怒りやすい性格を作ったりするのです。

怒りが出てくるのは仕方ない（だって人間だもの・・・）（完璧な人間なんていないんだし・・・）
でも、だから、怒りの気持ちが生まれたら、すぐに消そうと努力することが必要なんだよなぁ。
意識するだけでもいいから。

「怒り」で不幸になることを選ぶのか、「怒り」を消しておだやかに生きることを選ぶのか、
それは自分次第。

 

バカにされたら怒って当たり前？非道いことをされたら怒って当然？
仕方ないことではあるけど、そんなことはない。

「怒って当然」と思う人は「○○が自分を怒らせる。○○だから腹が立つのは当たり前、みんなそうだ」と
しょっちゅう怒っていて、その姿を見ると、
「そんなに怒ることないのになあ。苦しそうだなあ。気の毒だなあ」と思ってしまいます。
○○が怒らせるのでも、○○だから腹が立つのでもなく、
自分中心に考えるから（自分の思い通りにならないから）、怒ってしまっているだけなのです。
人は人、自分は自分。みんな違うんだから自分の思い通りになるわけがないのに。
人間は（自分は）完璧じゃないから、うまくいかなくても当たり前なのに。

怒るのは誰のせいでもないのです。
自分次第なのです。怒りの感情は自分でコントロールするものなのです。

 

我慢

我慢も怒りです。しかも、心の中に押さえつけているので、怒りのエネルギーがさらに強くなる。
我慢はしてはいけません。

ならば、吐き出すのか？「バッキャロー　＃＄％＆＊？！！」と怒鳴るか？
相手に「あのねえ！！！！＃＄％＆￥＊」とやり返すのか？

怒りにまかせての言動行動は１００％ロクな事になりません。

 

我慢するのではなく・・・・つまり、怒らなければいいのですよ。

平常心で、どうすれば問題が解決するのかを客観的に考えればいいのですね。
怒りの感情抜きで。
こっちから見たりあっちから見たり、他の考え方はできないか、とか。
問題だけに集中するのです。
考えた方法がよければ解決するだろうし、よくなければうまく解決しないだろうし。
うまくいかなくても当たり前。人間は（自分も相手も）完璧じゃないんだから。
誰かに協力してもらうのも、一つの方法かも。

つまり、やっぱり自分次第。

とにかく、
怒らず、心おだやかに生きることが自分にとってしあわせであるし、みんなが心穏やかに
助け合うことで、社会もよくなるのではないかと思うのですが。

怒りの感情は要らない。

なくす努力をしましょうよ。みなさん。