おやすみなさい。

今日は森の休園日。

夕方いつもの時間では
灯りも点かず真っ暗になるので
早めに森散歩へ。



お天気が良かったので
少し暖かなお散歩でした




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そして今日のお昼ご飯♪


・タラと きのこのホイル蒸し
約111kcal

・しらたきの たらこ煮
約37kcal

・きのこの炒り豆腐
約63kcal

・とろろ昆布のお味噌汁
約24kcal

・ごはん
約208kcal

・チーズ
約40kcal


りんご
約54kcal

計 約537kcal

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腰痛は昨日より少し楽になったものの
お散歩でピリカの落し物を拾うのも一苦労

今夜は早めに寝ようかな。

ではでは
おやすみなさい