おやすみなさい。

今日は冷え込み
雪がキラキラ




久しぶりの腰痛を抱えながら
途中で年賀状を出しつつ
頑張って上まで森散歩。



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さて。
今日のお昼ご飯♪




・カレイとれんこんの煮物
約250kcal

・しらたきの たらこ煮
約37kcal

・きのこの炒り豆腐
約63kcal

・とろろ昆布のお味噌汁
約24kcal

・ごはん
約176kcal

計 約550kcal

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お正月休みも終わり
明日が仕事始め という方も多いかと思いますが
皆さん充実した一年になりますように


ではでは
おやすみなさい