おやすみなさい。

今日は朝から雨だった札幌。
朝も夕方も ご近所散歩。




そして日中は母の家へ行き
帰ってきてからの晩ご飯作り



・厚揚げの きのこあんかけ
約208kcal

・里芋の胡麻和え
約79kcal

・ほうれん草とえのき茸の明太子和え
約24kcal

・なめこのお味噌汁
約28kcal

・ごはん
約168kcal


りんご
約36.2kcal

計 約543.2kcal

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ではでは
おやすみなさい