TVXQ\'s acapella at the concert 2007
昨日のメニュー
朝 スープ、根菜とひじきの煮物、納豆、コーヒー
昼 スープ、ほうれん草のおひたし、根菜とひじきの煮物、納豆
間食 トマト１個、コーヒー、ダイエット茶、青汁
夜 スープ、ほうれん草のおひたし、茹でたブロッコリー
ふかしたジャガイモ１個、納豆、ビール、焼酎
今朝の計測結果 60.2ｋｇ 34.7％
やっと少しづつ減ってきた感じ。それでも、60キロの壁は以外に厚い。
先は遠いなぁ…。
ただ、甘いものやパンを見てもそれほど「食べたい！」という欲求がないので、うんと我慢している、つらいということはない。
だから、いまのところ途中でくじけそうな気はしていない。
ふらふらしたり、というような体調の異常も今のところない。
とにかく、"継続は力なり！"で続けましょう。
朝 スープ、根菜とひじきの煮物、納豆、コーヒー
昼 スープ、ほうれん草のおひたし、根菜とひじきの煮物、納豆
間食 トマト１個、コーヒー、ダイエット茶、青汁
夜 スープ、ほうれん草のおひたし、茹でたブロッコリー
ふかしたジャガイモ１個、納豆、ビール、焼酎
今朝の計測結果 60.2ｋｇ 34.7％
やっと少しづつ減ってきた感じ。それでも、60キロの壁は以外に厚い。
先は遠いなぁ…。
ただ、甘いものやパンを見てもそれほど「食べたい！」という欲求がないので、うんと我慢している、つらいということはない。
だから、いまのところ途中でくじけそうな気はしていない。
ふらふらしたり、というような体調の異常も今のところない。
とにかく、"継続は力なり！"で続けましょう。