地脚できてきてるかな

昨年１１月から始めてる心拍計トレーニングですが、最近は高い頻度でローラー台です。
その甲斐あってか、外を走った時に以前より長い時間ハアハアいえるようになったかもです。
あとしばらく続けてみよう。