瀬戸内レモンソーダ
ミントがたっぷり入って爽やか
買い物後に一息入れました～
昨日、親方がイカを食べたいというので2時のバスで大型スーパーまで行ってきました～
バスを降りると息苦しくなるほどの暑さ‼︎
連休最後の日とあって店内は家族連れの買い物客でお大賑わい。
レジも長蛇の列、気長に待ちます。
イカは小ぶりで一杯198円、他に北海道産のカレーと豆腐、枝豆を買いました。
つい、腎機能が悪い親方の食生活改善を頭に置いて買い物してしまいます。
ついでに私の血糖値も下がるかも… 一石二鳥。
気のせいか、お腹周りが小さくなったような･･･
この暑さもあり、久し振りに夏痩せしそうです…
本屋さんで腎臓病に関する本を探して来ました～
守るべき事がたくさん有ります
親方の場合は脚が弱っていてウオーキングは不可能、軽い筋力UP程度です
食生活改善が重要です
タンパク質の制限を確実に!!
今迄、調味料は目分量でしたが、計量が大切なのですね
色の濃い野菜、芋類はカリウムが多いので控えるようにとのこと、お芋大好きでしたので気をつけなければ
たばこは昔から吸わないので大丈夫
濃い野菜ってほうれん草や小松菜もですかね？普通なら健康によい野菜なのにィですね。
焼き芋大好き💕
コロッケ、ポテトサラダも。
お腹回りにもう効果が現れたんですね！すごいです❗私も今回は覚悟決めて頑張ります。
親方様には素晴らしい栄養士さんがついていらっしゃいますね！
暑いのでお気を付けて‼
腎機能低下が三カ月以上続くと慢性腎臓病。
その前に改善しなければと食生活の見直しを決心しました。
腎臓病はカリウムとリンの制限が大切で、カリウムを多く含む色の濃い野菜芋類を控えめにと言うことだと思います。
よく食べているキウイやパイナップル、メロンもカリウムが多いんですね。吃驚です。
うららさん、健康な方は普通に召しあがって大丈夫ですよ。
タンパク質制限は難しいですね。
頭を抱えています。
取り敢えず本を読んで勉強します。
連れ合いも抗がん剤の副作用でちょっと腎機能が落ちています
良くはないのですが数値が安定していますのでこの数値が上がらないように気を付けましょうということになっています
緑黄野菜は控えた方が良いんですね
毎日モロヘイヤとか食べています
ジャガイモも～
ちょっと考えないと～
勉強不足でした
私も少し勉強しないといけませんね
ご主人様も腎機能低下でいらっしゃいますか。
お薬の副作用は恐いですね。
連れあいも有ります。
腎臓は大切ですから、これ以上数値が悪くならないようにしたいですね。
色の濃い野菜はカリウムを多く含むので、控えた方が良いと本に書いてありました。
ただ、全く駄目というわけではなくて食べる量を考えてとのことです。
献立にブロッコリーとか小松菜とか乗っていました。
ジャガイモは毎日のように食べていましたので、ここで控えています。
ドクターからも食事療法で改善するように申し渡されました。
お互い頑張りましょうね。
数字を気にする人なので体重や血圧その他もろもろ、いつもぎっしりメモしています。今のところ薬も多種類ですが、自己管理で助かっています。
yukiさんいつも二人三脚で立派ですね。
今は毎朝7時20分に出かける婿の朝食、11時過ぎの夕食に頭を痛めています。
あと2日です、
良いなぁ・・夫婦愛！（笑）
イカが好き 以前は良く回転寿司でも食べました
美味しいイカを食べさせてあげたいですね
旅の記憶・・・下北半島はイカ 朝も刺身で出てくる新鮮さ
北海道 噴火湾のイカ 九州・呼子のイカ 東京湾でも獲れて 保田の漁協直営 ばんや ここでも獲れたてが食べられます ああ イカの美味しいもの 食べたいなぁ
昭和6年生まれは数字を気にするのでしょうか(^▽^)
うちのも、毎日、朝晩、血圧を計って記録しています。
検査結果の数値も凄く気にします。
お食事の注意点もご一緒ですね。
ご主人様はご自分で管理がお出来になるからいいですね。
家のは手が掛かります。
私、このところ神経性下痢です(T_T)
chidoriさん、週末にお帰りになられるのですか？
よく頑張られましたね。
若いご夫婦、感謝なさっていらっしゃることでしよう。
透き通った新鮮なイカのお刺身が食べたいですね～
私、マグロよりもイカが好きです。
今年はイカが不漁、日本近海のイカが少なくなっている？
昔、函館に住んでいた友は、朝、とれたてのイカ売りが
イカ～イカ～と売りに来て、毎朝、新鮮なイカを食べていたそうです。
羨ましいお話しです。
わが家は夫婦愛と言うよりも戦友の友情みたいな物です(^▽^)