満身創痍とはこのこと。

運の無さはついに腰に来ました。
今日昼前、なんだか腰が重い。

座っていても重い。

寝っ転がっても重い。

腰を叩くと気持ちいい。

腰の筋をひっぱるのを緩和するストレッチをするも変りなし。
ついに再発。

ぎっくり腰です。
昨日、大宮近辺をうろうろしたせいだと思います。
普通ならそれくらい歩いていても立っていてもぎっくり腰にはなりませんが、今回は伏線があります。

左足の甲を痛めて4週間、毎日必須の1時間ウォーキングが出来ていません。

それに、週末の1時間ジョギングも昨日と今日は足の痛みを押さえてなんとか完走。

でもここ4週間で週末8日のうち、ジョギングは3日だけ。完全に運動不足です。
この年になると、日々の運動の欠如が命取りになる。
おまけに今朝、ジョギングした後のシャワーで、左手の親指を左目のまぶたの上に思いっきり突き刺してしまいました。

最初は左目が落ちたかと思うほどの痛み。
でも痛すぎて、左目の軸と右目の軸が、その後、2時間くらい合いませんでした。

どうなるかというと、空間が斜めというか歪んだ感じです。
風邪も治らないし。
何をやってもうまういかないこの数年。
それに、本当に運のないこの二日間。
なにもしないほうが良いということがよく分かりました。
と言いつつ、忘れてまた何かしだすんですけどね。

こうして座っているだけでも腰はじんじんするし、たぶん、今回は、少しヘルニア系になっています。

左足の小指が少し感覚がいつもと違う。
でも慣れたものです。

こんなことで病院なんかには行きません。
最悪は、海老反り療法をしますかね。