土曜フットサル 150530

とても良い天気だった。10:00-14:00

この気候だと走り続けることはできない。

心拍数を測定したけど、180とかなので明らかに無酸素運動だった。
はっきり数字でわかった。

筋肉はつくかもしれないけど、脂肪は燃焼しない。

別途やはり有酸素運動（エアロバイク）をやりたい。

お昼ごはんは『第一旭』で冷麺を食べたけど、いまいちだった。
普通の特製ラーメンか味噌ラーメンを食べたらよかった。

スーパー銭湯にも行く。