久しぶりに行く。
前回は2月に行ってたから半年振り。
筋トレしてバイクを30分漕ぐ。
バイクは程よく汗がでて良い感じ。
お風呂入って、マッサージ機へ
追記
運動後
最高血圧125mmHg、最低血圧73mmHg、脈拍数78bpm
身長178.0cm、体重65.5kg、体脂肪率18.6%
体脂肪多いな~
前回は2月に行ってたから半年振り。
筋トレしてバイクを30分漕ぐ。
バイクは程よく汗がでて良い感じ。
お風呂入って、マッサージ機へ
追記
運動後
最高血圧125mmHg、最低血圧73mmHg、脈拍数78bpm
身長178.0cm、体重65.5kg、体脂肪率18.6%
体脂肪多いな~
よく売れているし気になるから読んでみた。
今度この人の講演も聴くしなんとかそれまでに読みたかった。
オモシロかった。
万が一管理職みたいなことをするんだったらエッセンシャル版でも読もうかな。
ドラゴン桜みたいな印象をうけた。
砂の栄冠も同じ高校野球で甲子園を目指すストーリーだけどそっちも気になる。
今度この人の講演も聴くしなんとかそれまでに読みたかった。
オモシロかった。
万が一管理職みたいなことをするんだったらエッセンシャル版でも読もうかな。
ドラゴン桜みたいな印象をうけた。
砂の栄冠も同じ高校野球で甲子園を目指すストーリーだけどそっちも気になる。