【運動で痩せる】刺絡療法で自律神経失調症を治そう

６月８日。

こんにちは、あおいです。

今回は刺絡療法のご案内。

簡単なので私にも紹介できると思いますが、もし、素人の教えは心配と言う方は本も出てるので、そのあたりから見ちゃってくださいね。


刺絡と書いてあるので、針で刺す治療もあるんですが、それは素人には無理なので、爪揉みの方のご紹介。

やり方は簡単です。

くすり指以外の爪の脇を１０秒間痛いくらい刺激する。
特に痛かった指は更に１０秒。
脇、つまり、指の側面ですね。
痛いくらいです、おもいっきりやってください。


はい、これで終了。
私はこれをいつも言ってる接骨院の先生に教わりました。
1回５０円です。


これで交感神経や副交感神経のバランスが整って、体調がよくなるそうです。
そのバランスが整うと自律神経のバランスも整うそうです。

自律神経が整うと、ちょっとした身体の不調もなくなりますし、何より、精神的に落ち着く。
すると、やけ食いをしなくなるというもんです。


指先を刺激すること自体、血行促進にも繋がります。
これを1日１～５回。やりすぎはいけません。

通勤電車の中とかふとした暇な時間にやってみてはどうでしょう？
簡単なのでおすすめです♪


私が接骨院で読んだ本にはもうあらゆる病気が治る風に書いてありましたが、私はそこまで責任が持てないので^^；
軽症の身体の不調が治るってことでおすすめしております。

今日はしそ黒酢を忘れて来たからちょっとブルー。
家を出て割とすぐ気づいたんだけど、取りに帰ると遅刻しそうだったから取りに帰れなかった。
会社遅刻するより、体重増やした方がいいもんね。


写真アップしようと思ったのに、携帯から写真を送るの忘れてた。
生で撮ったのに（笑）
また来週！




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