こんにちは、あおいです。
あたりまえなんですが、食物繊維をとるって大事ですね。
かつて、倒産した通販会社が「チアシード」を一袋１００円というすさまじい安さで売り出してたんです。
それを多量に買い込んたのですが、それも大分前になくなってしまいました。
改めて買おうとすると、やはり、チアシードは高いのです……。
それで諦めてたんですよね。
で、時は流れて最近、玄米を食べるようになりました。
平日のお昼だったり、お出かけしちゃうと外食になっちゃうので食べられませんが、休日でおうちにいる時は玄米ご飯。
最近の定番メニューはたっぷりの野菜スープと玄米ご飯とご飯のお供の何か。
とっても身体によさそうでしょ？
その結果が今朝のトイレでの見事な一本●（←伏字ですが悟ってください。）
チアシードをやめて以来の見事なもの。
繊維を摂ること、そして、出すことって大切だなぁってしみじみ思うのでした。
かと言って、ご飯で太る体質の私。
運動を怠ると着々と体重は増えてたり。
５０キロを越えなければ大丈夫。
ウエストのくびれが残ってれば大丈夫。
と、思いつつも、体重計の数値には一喜一憂しちゃいますよね。
運動をもうちょっとまめにやらねば。
梅雨の時はどんよりとしてしまって、身体を動かすのが億劫になりますね。
でも、梅雨って夏の前。
今年は特に露出度が高くないと過ごせなさそうな夏。
その時になって後悔しないように気をつけないと思います☆
あたりまえなんですが、食物繊維をとるって大事ですね。
かつて、倒産した通販会社が「チアシード」を一袋１００円というすさまじい安さで売り出してたんです。
それを多量に買い込んたのですが、それも大分前になくなってしまいました。
改めて買おうとすると、やはり、チアシードは高いのです……。
それで諦めてたんですよね。
で、時は流れて最近、玄米を食べるようになりました。
平日のお昼だったり、お出かけしちゃうと外食になっちゃうので食べられませんが、休日でおうちにいる時は玄米ご飯。
最近の定番メニューはたっぷりの野菜スープと玄米ご飯とご飯のお供の何か。
とっても身体によさそうでしょ？
その結果が今朝のトイレでの見事な一本●（←伏字ですが悟ってください。）
チアシードをやめて以来の見事なもの。
繊維を摂ること、そして、出すことって大切だなぁってしみじみ思うのでした。
かと言って、ご飯で太る体質の私。
運動を怠ると着々と体重は増えてたり。
５０キロを越えなければ大丈夫。
ウエストのくびれが残ってれば大丈夫。
と、思いつつも、体重計の数値には一喜一憂しちゃいますよね。
運動をもうちょっとまめにやらねば。
梅雨の時はどんよりとしてしまって、身体を動かすのが億劫になりますね。
でも、梅雨って夏の前。
今年は特に露出度が高くないと過ごせなさそうな夏。
その時になって後悔しないように気をつけないと思います☆
普段、女性のこういったブログは見ないのですが、正直に言うとトップの美脚にやられてちょくちょく足を運ぶようになりました。
といってもそれは理由の半分で、もう半分は女性視点でのダイエットの仕方に興味があり、あおいさんのは様々な体験談を交えているので見てて面白かった点です。
公開目的？では無いかもしれませんが、更新楽しみにしてます。熱中症にお気をつけて頑張ってください。
滅多にコメント来ないので、コメント来たよ通知が来た時は業者かと思いました（笑）
放置してすいませんでした。
熱い中、お仕事頑張ってました。
熱中症はお互い気をつけないとですね。
仕事が一段落ついたので、更なるくびれを目指すべくがんばります♪
(このコメントも業者と勘違いされるかも？ｗ)
あ、すみません、こちらも暑い中お仕事頑張っておりました。
ところでTOP画はどこかから拾ってきた画像ですか？？綺麗な脚すぎて・・・。