自分のケアが大好きなミトンです。
施術を受けるのも好きで、定期的に信頼をおける方にお願いしています。
それでも滞りを感じている身体のヶ所があります。それは肩甲骨周辺、前鋸筋です。
ある日、脇の下リンパをしっかりと解して前鋸筋も解し、首回りや頭部も解したら・・・
まーー、、ダルさが一気に吹き出した！！
マッサージの翌日は溜まっていた感情も吹き出し、１日気持ちが落ち込んでしまったのです。
あれ、私って何でこんなに落ち込んだんだろう、と振り返ったときに最初は心当たりがない。マッサージをしたことを忘れていました。
その翌日は落ち込みもなくなって気持ちも明るく前向きになり、昨日の気分は嘘のように消え去っていました。肩周りも楽になり、身体も調子が良い。そこでやっとこの一連の流れを振り返ったんです。
そうだ私、肋骨周辺を丁寧にマッサージしたんだ！と思い出しました。
肺や心臓がある場所は感情も溜まっている場所なんだわ！疲労物質を流すつもりでマッサージをしたんだけれど、感情の滞りまで出て流れたんだ。自分の身体の変化を観察してみて実感しました。
昔、身体・臓器と感情は繋がっていると勉強したなぁ。。もう１度、勉強しなおしてみよう。
今、身体と感情の繋がりの本を読み返しているところです。
昔読んでも頭に入りにくかった内容が、今読み返すとすんなり理解できます。
身体と感情の関わり合いについて、ある程度の経験が必要だったのね、と感じました。
私は縁があり８年ほどアドラー心理学を学んできました。身体と心についての学びは、かれこれ１５年ほどになります。
身体と感情を組み合わせた捉え方ができると、もっと幅が広い視野が生まれると感じています。
ここにアートを入れたら、今の自分を知るのにもっと理解しやすいと思うなぁ。
身体の感情マップを作ったらおもしろいと思う。
感情は、決して頭だけの物ではないのだから。
そこに気づきが起きたら、物事の視点が変わるかもしれない。
