まるで梅雨突入か❗️って勘違いするほど雨降り多いですね
天気には逆らえませんけどね
ふりかけより松阪牛食べたいよぉ←３月娘達から結婚記念に米沢牛❤️
松阪牛は食べたことない❗️←キッパリ
最近雨降り多いですね☔️ 愛犬もお散歩アピール出す出す
下の子が生チョコ❤️ケーキ作ってくれました
美味しかったよ❗️クオリティーあげたね☺️
🌃パパ帰宅へ
糖尿病と診断され早3年目突入じゃ❗️なかなか改善されないのも現実
本日病院🏥へGo(３月に転院)
やはり血糖値激ヤバ(180) ➕ HbA1c 7.4 いつも数値にガッカリ😖⤵️
しかし体重はMaxから比べると９キロ落ちてたがこれもヤバいのか？
糖尿病あるあるある？
本日栄養管理士に食事内容チェックしてもらい改めて見直しだ
体重も後10キロ減量を目標にと指摘されたけど😅
若い頃ダイエットで23キロ痩せたが今とは代謝がちゃうでしょう❗️
とにかく合併症には十分配慮しないとなぁ❗️(失明、腎臓透析、足切断)
改めて糖質Offや脂質の取りすぎあるのでね←知らねぇよ
腹八分目じゃなく腹七分に変更せないとなぁ
去年父親は膵臓癌で亡くなってますからね⤵️⤵️遺伝は免れない
まずは野菜たっぷり➕食物繊維➕ポリフェノールなど豊富に摂取
食事のバランスと言われても完璧には出来ぬ
体質的にも溜め込みやすいとの事でした
世間はGW突入ですかね😃我が家特に関係ねぇ
パパの勤務だと5/2.3日たまたま休みで後はお仕事
久しぶりに🐕️愛犬連れ釣り🎣提案された 天気はどうかな？
GW明けたら西伊豆計画中ですが天気次第❗️
娘達幼少の頃は大室山、下田(水族館)、石廊崎(キャンプ)
ヒリゾ浜はめちゃ最高❗️ 岩地海水浴場も素敵だったなぁ✨
パパが西伊豆行きたいとリクエストあったので計画はしてますけど
高級ホテルなんて泊まれないから大江戸温泉物語or伊藤園❤️
金目鯛の刺身食べ放題ならいいべさね←あら下品ね
予定は未定だな 天気には逆らえないからなぁ❗️
皆様はどんなGWお過ごしになるのかな？
怪我や事故などに気をつけて楽しんで下さい
⬆️
誰にメッセージなんだよ
