今日は生憎の雨模様ですね （予報通り）1日ボ～～～～～ッとしております。数日前から眠れなかったけど昨晩はようやくグッスリ眠れました
健康の源はやはり睡眠からですね
首の椎間板２ヶ所潰れてる ←レントゲン結果 原因はよく覚えてない尾骶骨も2ヶ所潰れてるので体はボロボロｗ（スノボーの事故などなど）もう怪我だらけ
左肘は１７歳の時に複雑骨折して重傷 ←よく生きてたなｗ（原チャリ事故でした） 若かったな
眠れない時はやはり神経がピリピリしてるんだよね
何もやる気起きないよＣＴなど検査したけどＭＲＩはまだ検査しておりません
病院は嫌いだな～～～ｗこの時期は寒いし、運動不足にもなりがちなので普段の体操なども大事ですね♪肩甲骨なども動かすとミトコンドリアが活発になる？
骨盤体操で代謝をＵＰ
健康の事を気遣うようになった年齢になったのねｗなんせ昨晩はようやくグッスリ眠れて最高 
数日間眠れないとマジ辛いっすよ最近それと気になる事が・・・ 甲状腺の異常なのかしら？ 抜け毛、体重増加、むくみ・・・ ←病院で血液検査が必要か？
なんだか頭部の髪の量より前髪の量が半分くらいになったような気がしてなりません。
また気になり出したら人の分け目などもチャックしてる自分がいるんですよね
生え際など他の人より薄くなってるんじゃないか？などなど ・・・ナーバスになってる自分がいるんだけど
以前は美容院へ行くと「髪の量もの凄く多いですね」と言われておりました。
カラーリングも止めたし、痛んだ部分もカットしたので髪もサラサラになりその分髪の量が少なめに感じたのかと思ってたんですよね
白髪も数本からだいぶ増えたし、髪のボリューム、なんだか女性ホルモンの変化かな？ エストロゲンの減少？
おら１０歳の時に女性になったので母親からは止まるのも早いかもね？とはいわれておりました
髪の毛めくらなければ白髪などは目立つ事はありませんが、髪の毛めくるとやはり細いのや、長いのまであるんだね
もちろん若くないから仕方ないですけどね ←当たり前だよ
エストロゲンの減少か？ 閉経前の異常なのか？老いは避けられない道ですからね
おいおい なんだか湿った話になってしもうたぁ
何もかも全ては自分の心にあるんですよね。 良くも悪くも受け止め方で違いますからね同じ人生歩むなら楽観主義敵な生き方の方が心もウキウキ？ 気持ちも心も全て向上しなくてはあかん？
今日はまったり～～～～～
明日は家族で高尾山へ
ハイキング の予定しております。雨早く止まないかな？予定としては高尾山ハイキングしてそのまま城南島海浜公園にてキャンプして釣りも予定したのですが、
キャンプ場に問い合わせたら予約いっぱいとの事
天気が良くなると皆フィールドへ出るからね千葉のキャンプ場でも空いてたら、いきなり電話して突撃もありあり？ モハメド・アリ？おいおい
志駒も人気のキャンプ場ですよね
大原オートキャンプ場 ←周辺での釣りも可能？計画してる時が1番いいですから～～～～
どうなることやらねｗ
