ひんやり
お散歩日和です
昨日のお散歩のコト
久しぶりのママと二人散歩
隊長が自由散歩する時のコースへGO!
三角の公園まで行って
公園沿いの道を突き当たるまでズンズン歩き
アムロが入れないスポーツ公園の前に出たトコで折り返しです
強い日差しと
乾燥してる空気で
喉がカラカラ
アムロも横ベロになり
途中の自販機でお水を買って休憩するも
隊長は
飲まない
どうやら
カルキ臭がする水しか飲まないみたいです
安上がりなヤツだわ
ママだけ水分補給して
シャトレーゼの前を通りながら
日陰になってる駅前通りを歩いて
帰宅となりました
夕ご飯です
「いんげん肉巻き」
生のインゲンに
薄～い豚バラ肉を巻き付けて
軽～く塩コショウ
茶漉しで小麦粉ふって
焼き色が付くまでジューっ
ひと口サイズに切って
出てきた脂を拭き取ったフライパンに戻して
十和田バラ焼きのタレで
味付け
甘辛い味付けで
んま～い
「かぼちゃ煮」
いつも煮崩しちゃうので
柔らかくなる前に器に移して
食べる前にレンチン！
い～感じの柔らかさになって
甘めに作ったお出汁で
ウマウマでした
「ほうれん草サラダ」
ザクザク切ったサラダほうれん草に新玉スライスのっけて
粗みじん切りした茹で玉子をトッピング
ミモザサラダ風にしました
市販のフレンチドレッシングを垂らして
虫の様に
ムシャムシャ食べちゃった
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