どしゃ晴れ
30℃超えてきました
昨日は
15時頃から雨雲がかかり始めるとの予報で
14時半にスタート
たま～に日差しがある程度の曇空だし
突き当たりまで行くフル土手散歩にしよう
早い時間で
ワンコ居ないし人出少ないし
快適な散歩でした
が
やっぱり夏
暑くて突き当たりまで行けず
途中で折り返しでした
夕ご飯です
「ビビンバ」
暑いのでトッペギ鍋は使いません
どんぶりです
各自、好きなだけ具をのっけて～
ウマウマでした
具材だけ用意しておけば
いつでも夕ご飯出来てビビンバは良いわね
レシピはこちらをどうぞ
「わかめスープ」
ビビンバには、わかめスープよね
お湯にダシダを溶いて
スライスした玉ねぎを煮て
乾燥わかめを入れただけ
ダシダに塩コショウ入ってるので他の味付けはしません
便利過ぎるぅ
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その次に辛いもの。
その他にサッパリしたものとかありますが、
私、なぜかゴマが無性に食べたくなります。
もう、何にでもゴマをふってます(^_^;)
なので、ワカメスープもインスタントのものには、
既にゴマが入っていますが、さらにゴマをてんこ盛りにして食べてます。
ワンコの散歩時間が日に日に少なくなってますね。
ブランはかなりの運動不足です(~_~;)
ビビンバにすると、ほとんどの具材にゴマを使うのでウマウマです
何かで聞いた話ですが
ゴマって噛み砕かないと、せっかくの栄養成分が摂取出来ないとか？
なので、なるべく「すりゴマ」使うようにしてま～す
今日のアムロ地方、割と涼しかったので
チョットだけロング散歩してきました
夜になってからはエアコン無しで過ごせてます