あれれ？

忙しくて痩せてるかと思いきや、何故か３キロ太っていました。
おやつの量は減ってると思うんだけどな。。。
ご飯は、お茶碗じゃなくてどんぶりで食べてるので、それのせいかもなと思います

バドミントン始めました。

バドミントンへ行って来ました。
たった２時間しかやってないんだけれど、あーーー右腕いてーお尻や太ももいてー
右手でマグカップを持とうとすると、ぷるぷる震えるよ。。。
どうして子供の頃は、一日中走り回っても平気だったんだろう。
想像以上に体中痛くて、運動不足を実感しています。
そもそも私は脂肪が多くて筋肉がついてないので、これを機に筋肉を増やさないとね。
そしたら持久力もつくかもしらん。

でもね、運転中（自分の運転が怖くて緊張で冷や汗をかく。）以外は汗をほとんどかかない私がしっかり汗をかいて、「うりゃ！」とか言って試合するの楽しかったよ。
水泳やヨガののんびりスポーツも楽しいけれど、相手がいるスポーツはなかなかないいなー。楽しいなー。
最近フラダンスやタヒチアンダンスを習える場所を探しているので、今年はがっつり運動をしようと思います。
ふふ。痩せますように！

バド

バドミントンを始めることにしました。
私、走ったり登ったりそういう体力はちっともないけれど、右肩が強くて、バレーボールなんかしてもサーブだけはやたら上手かったのよ。
バドも然り。ああいう右肩を使うゲームって大好き。
ここいらで運動不足解消じゃ！

ここ最近、仕事を長いこと休んだ分、思い切り忙しいので疲れています。
でも「忙しい」を言い訳にしないで毎日を楽しく過ごさねばね。

How do I gain weight this much?

Hello, I'm still in the Denver!
I'm doing well, enjoying american food and getting big, of course!
I bought tons of coffe cup for my family I will have to ship those...
So, I'm having fun!
How are you?

やはりリバウンド！

やだーん！
ついこの前、どーんと落ち込んで体調を崩して１週間で５キロ程落ちたと思っていたら、さっさと元通りの体型に戻ってるという。
どんだけ切り替え早いんだ

私は自分自身に嘘をついたりごまかしたりすることが時々どうしてもあるけれど、私の体は私に嘘はつかないのよね。
なんか、健康だし花粉症もまだ今年は大丈夫そうだし、小太りちゃんで元気だって体は言ってます
みんなはどう？

不健康ダイエット。。。

何だかここ暫く考え込んだり忙しかったりが重なって、一週間で５キロとちょっと痩せていました
ふらふらするなとは思ってたんだけどね。。。
頭では大丈夫だと思うようなことでも、ボディブローはきいてるらしい。
いらないものをここでどーんと落として、リセットしようとしてるのかしらー。
体に悪いなぁ。
桜木花道に負けないくらいのリバウンド王だからなぁ。後が怖いっす。

といっても、私を知ってる人からすると「お前、まだまだ痩せしろあるやん！」と突っ込まれそう。そんな春です。（どんな春だ）

太陽礼拝を始めました。

少し前に転んで背中を痛めたのを機に、またヨガを始めました。
と言っても、太陽礼拝という基本のポーズを５分くらいやるだけなんだけどね。でもやるとやらないでは大違いな気がする。
ヨガをやっていると、精神的に落ち込むのが無理になってくるのよね。元気にならざるを得ないというか。うむ。

明日から４月1日で新しい年度が始まることだし、帰国してからの自分をカウントするのはやめようと思うの。
あの濃い２年間の体験はこれからも私を揺さぶるだろうけれど、でもそれは仕方がないことだから受け止めるようにするしかないね。
何だかんだといって本音の本音はいつも「アメリカに帰りたい。」というのがどこかにあって、どうやれば向こうで住めるかを延々と考えた日々もあったけれど、でも、どこでいるかよりも自分がどれだけ幸せでいるかの方が大事かもしれない。
そんな風に考えています。

腹筋始めました。

いつも挫折しているダイエット、もういいやん一生ころりん体型でいましょうよ。と開き直るのもなんなので、腹筋始めました。
とにかくお腹に筋肉がなくて、腹筋しようにも起き上がれないという。。。くすん。。。
地味にでもいいから毎日続けることが大事なのよね。
うむ。何とか頑張るぞ

やったー！

８月頃から肌荒れが酷くて、ここ最近は給食並みにヘルシーな食事を心がけていました。
量はがっつりだけど、バランスよく食べるようにしていて、お菓子も控えめにしてて。
そしたらー、体重が少し減ってたわ
やったー！
あ、そうは言ってもあれよ？日本人女子としてはまだまだ規格外サイズよ
日本の女の子ってばみんな細くて細くてMサイズがもっすっごい小さいの！困ります。
私、アメリカではSサイズのTシャツ買ってたのにー。（ウソじゃないもん。）

ヨガに通おうかなと思ってます。前にも通ってたしね。

さ、明日も忙しいので早くお風呂に入って寝ましょーっと
連休はまだ続く。。。。ひー

中性脂肪にコレステロールですか。。。

この前の健康診断の結果を聞きに病院へ行って来ました。
「中性脂肪とコレステロール値が高めなので気をつけてくださいね。」とのこと。。。
むむぅー。何となく予想してたぞ

けどね、この前から始めたモムチャンダイエットをちゃんとまだ続けてるよー。
まだ始めてから一週間にも満たないと思うんだけど、筋肉のつきやすい体なのか、家族にはちょっと引き締まった気がするって言われたの
まぁ帰国したばっかりのぶよぶよぶりが落ち着いてきただけだと思うけどね。
アメリカの食べ物を食べてたらやっぱりアメリカっぽいぶよぶよした太り方になるみたいねぇ。
アメリカへ行く前に着てたジーンズを履いてみて、もうね、ショックどころじゃないショックを受けたよ
まだまだまだまだキツい！！！
そもそも日本でいた時もぽっちゃりだったのに、それでも今から比べると細かったような気がするもん！
逆に２年でこんなことになるなんてミラクル？私の体ってば伸縮性自在？
アメリカって怖いね