命短し、何でも好きなことやれよ乙女。

今日もエクササイズしました。
バイクマシンと、腹筋と、それからクロススキー（？）みたいなマシンで運動したよ。合計１時間。
運動すると気持ちいいわー。爽やかー。
80代くらいのおじいちゃんもマシンでトレーニングをしてらして素敵だったわー。ムキムキだったー。

そして、時間を見つけて読書をしております。
英語の表現を学ぶために英語の本を小説を読んでるのと、ビジネス英語の学習本を読んでます。
24時間英語を使う生活ではなくなってしまったので、意識的に英語に触れるようにしないとどんどん忘れていってしまうよね。

あとは、最近毎日お菓子作りをしています。今日はスフレチーズを作って、昨日もスフレチーズ。

おとついはチョコチップバナナケーキだったな。その前はアップルパイだっけ？

命短し、何でも好きなことやれよ乙女。

ウォーキングマシン

今日はマシンで運動してきました。
ウォーキングとランニングで30分。チャリマシンで30分。合計１時間しか体力がもたない
ご近所にまだ新しい市の運動施設があってね、そこだと無料でいろんなマシン使えるのー。
過疎地域だから、ほとんど人もいないしなかなか良い穴場を見つけたわ！

私、張り切り過ぎるところがあるから、毎日無理のないようにしながら長く続けていかねばね。
そういや、デンバーにいる頃はウォーキングのことよく知らなくてスリッパでマシンを使ったり、ビーサンで延々と遠出したりして、象足になっちゃったんだった！
めっちゃ痛くて完治まで結構かかったので気をつけないと。

運動の秋、満喫しております。

ウォーキング行ってきたよ。

朝起きて、ノーメイクでウォーキングに出かけてきました。あ、日焼け止めはちゃんと塗ってったよ。
近所の海の公園を歩いたり走ったりしたんだけど、はぁぁーなんて爽やか！？
やっぱ海はいいわー。
ムギムギ君もお散歩がてらに連れてったんだけど、やつ、性格がおっとりしてるから「ねぇ、見て見て、バッタだよー。」とか「ちょっと失礼。おトイレです。」とか「疲れたので木陰で休憩しません？」とか、そんな感じでしょっちゅう止まるのよ
私はウォーキングで体があったまったらちょっと走りたいのに！
可愛いけど、次はもうムギムギ君は連れて行かないわ

これが続けれたらすごく体にいいと思うので、明日も行けたらいいなと思います。

Reebok easytoneが欲しい。

ランニング用のシューズを探しに行ってきました。

で、すごく欲しくなったのがReebokのeasytone
履くだけで痩せるなんてめちゃいいやん！そんなん出てるなんて知らなかったわー。
試着もさせて貰ったんだけど、靴底がプニプニ。猫や犬みたいに肉球が出来たらこんな感じなのかしら？プニプニふわふわしているのよ。
ふむー。予算を越えるけど買っちゃう？買っちゃうか？

でも、ウォーキング用シューズは実は持ってるので、いらないっちゃいらないかも
悩むー。むぅー。明日もっかい見て来ようかなと思っています。

ランニングを始めます！

ランニングを始めることに決めました。
体力がないのでまずはウォーキングをしばらくやってみて、で、それからランニングに移行していきたい！

うぉーし！明日は午前中オフなので、朝からランニングウェアなどをチェックしてくるわよー。
何だろう最近のこの無駄な元気。自分でも不思議だわ。
ぐうたらキャラなのにね。

無印象派

昨日もバドへ行ってきました。
一週間に一回ペースだけど、いい運動になってる気がするー。もう筋肉痛にもならないし、自分で言うのもなんだけどうまくなってる気がする！

昨日は初めて会う人たちがいて、あれ？どっかで会ったことあるなーと思って声をかけてみたら、中学の同級生！
で、「やっぱり！同級生やと思う！見たことあるもん！」て言ったら「え、でも俺は30歳やけど。」て言われた。そ、それって、私のこと38歳くらいだと思ってる？それとも25歳くらいに思ってる？怖くて聞けなかったわ
私そんな薄いキャラでもなかったはずだけれど、ていうか同じクラスだったような気がするけど、そして見た目そんな変わってないつもりでいるけれど、気づかれないなんてショック。。
無印象派なんかしら
記憶に残る女を目指してるんだけどなー。
ま、いいや。

頑張れ！私の腹筋！

だらしないのに目立ちたがり。そんなお腹の贅肉とsteadyな関係を築いてはや幾年。
毎日毎日頑張って腹筋をしています。
私、筋肉が元々あんまりついてなくって、はじめは３回するのもやっとだったの！ぷるぷるしちゃってさー。
でも最近は普通の腹筋１０回、ひねり腹筋２０回、うつぶせ腹筋１０回してるよー。

腕立て伏せも挑戦中なんだけど、アゴをつけようとすると「あぁぁ！」って感じで力つきて床についてしまい、いまだ一回も出来てないわ。やり方が悪いんかな？

あれかなー。今更だけど、ハゲのおじさんの厳しい運動のトレーニングみたいなDVD買うべき？あれ何て名前だったっけなー。思いだせないわ。

また？

ここ最近はしょんぼり気味な毎日を送っております。。。
だってだって、職場のおっちゃんに「あんた太ったな！」ってみんなの前で大声で言われたんですものていうか、もっと酷いこと言われたけどね！
これくらいのこと気にしなければいいんだろうけど、もう職場に行きたくないわー。

私、そこまで言う程おデブって訳でもないと思うの。
そりゃ、アメリカにいた頃はどうしようもないことになってたけど、日本に戻って体型戻したし、運動もしてるしさー。
まぁ確かにコンビニ弁当ばっか食べててちょっと肉はついてきてたけど、お年頃の女の子（かどうかはイマイチ謎だけど）にそんなこと言わなくてもいいやんか。

しくしくしくしくしくしく

て、ここで落ち込むだけの女じゃなくてよ！ショックではあったけど私ダイエットをはじめました！
また！？って声が聞こえなくはないけれど、そう突っ込むでない。
「ミスおかわりちゃん」から、「美人過ぎるおかわりちゃん」になってやるわ！！！
見てろおっさん！くそー！くそー！

いわゆる夏場所中

しまった！私、ちょっと気を抜いたらどんどんどんどん体重が増えてきてるー！！！
夏バテしちゃうからいっぱい食べて元気出さないと！って思ってガツガツ食べてたら、夏バテしないで太ってやんの
やーねー。
運動もしてるのになー。
前と同じようにしてるのに太りやすくなってる気がする。歳のせい？？？
むむ。

バドへ

ここ最近忙しくてお休みしていたバドミントンへ行ってきました。
ひゃー。体がついてかないー。
けど、体を動かすと気持ちいいわ
あと一歩早ければ打てたのに！みたいなのもあって悔しいけれど、そういうのもまた楽しいんだよねぇー。

ジムに通おうかな？もっと体を動かしたいな。
私のことだから飽きるかな？