3年ほど前から月に1度くらいの割合でど~しようもない位の頭痛が襲ってくる。
軽い更年期障害なのかもしれません。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
そいつが来るのは、必ず、寝不足+冷えが重なった時。
それに生理が重なるとダブルパンチどころの話じゃなくなるさっ。
まず、足が冷たい、何を試みても足の冷えはなくならない。
そうこうしてるうちに、そいつは襲ってくる。
もォ~そうなったら、ジタバタしてもダメなのだ。
極度の肩こり+目の奥から頭にかけて、誰かに中から金槌でコンコンたたかれてるような頭痛。
は~ぁ、最悪でゴザンス。
ジタバタしても無理なんで、
まずカラダを芯から温めることをする。
(これはフットバスが1番良いように思う)
そして、寝る![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_z.gif)
で、だ! いつまでもやつに天下は取らせていてもな~?!・・・
ちゅうことで、
今年の夏は『ミネラルウォーター』を飲むことを試みた。
そしたら、どうよ!
なかなかいいんじゃな~い?
喉が渇いたらお水じゃなくて、結構頻繁にグイグイ飲んでたら
やって来ないわよ~やつが・・・
人の体の約60%は水分でできてるんだから、お水ってやっぱ大切なんだわ~。
皆さまもだまされたと思って、お水飲んでみてくださいマホ~
軽い更年期障害なのかもしれません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
そいつが来るのは、必ず、寝不足+冷えが重なった時。
それに生理が重なるとダブルパンチどころの話じゃなくなるさっ。
まず、足が冷たい、何を試みても足の冷えはなくならない。
そうこうしてるうちに、そいつは襲ってくる。
もォ~そうなったら、ジタバタしてもダメなのだ。
極度の肩こり+目の奥から頭にかけて、誰かに中から金槌でコンコンたたかれてるような頭痛。
は~ぁ、最悪でゴザンス。
ジタバタしても無理なんで、
まずカラダを芯から温めることをする。
(これはフットバスが1番良いように思う)
そして、寝る
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_z.gif)
で、だ! いつまでもやつに天下は取らせていてもな~?!・・・
ちゅうことで、
今年の夏は『ミネラルウォーター』を飲むことを試みた。
そしたら、どうよ!
なかなかいいんじゃな~い?
喉が渇いたらお水じゃなくて、結構頻繁にグイグイ飲んでたら
やって来ないわよ~やつが・・・
人の体の約60%は水分でできてるんだから、お水ってやっぱ大切なんだわ~。
皆さまもだまされたと思って、お水飲んでみてくださいマホ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
首の後ろをホットタオルで温めるのね~。
気持ち良さそうっていうか、絶対気持ち良いに決まってるわっ。
体、ユルユルにしてみますゥ。
マハロ。
私もたまーにやってきます。薬を飲んでしまいますが。
水を摂ることで血液がうすまって、血行がよくなるみたい
ですね。私も積極的に飲むように心がけています。
あと、おすすめなのが麦のホットパック。電子レンジで
5分ほどあたためて使うのですが、おどろくほどほかほかが持続します。5分も~?って思うかもしれませんが、
火傷するほど熱くはなりません。首にまくようにのせていると、ホットパック自体の重さもあり、実に心地よいです。
季節の変わり目になりますから、どうぞご自愛くださいね!