スイーツの後は

　
　ジムで階段運動一時間！
　張り切ってレベル６
　
　
　
　
　レベルはあがるほど重くなる。
　一時間踏みまくって
　６００階くらいまで行って５６５カロリー
　
　

　
　あのさ、おとといだかの
　レベル５の方が５８９カロリーとかってどゆこと？

　
　つまりちょっと重くなるとステップ回数が落ちて
　カロリー消費が結果的に減ってしまうと。
　
　

　
　
　あとバイクもこいだ！
　こちらは１４５カロリーの２０分。
　んまぁ７００カロリー消費あるね。
　
　　
　
　スイーツ屋でたぶん１０００も食べてないから
　今日はほんのちょーっとマイナスなはず！
　
　
　
　　　

スイーツ食べ放題

　
　銀座のにあるココに友達と行ってきました！

　
　
　銀座でスイーツ食べよう　と言われたので
　ネットで事前に検索してみるこココが！
　
　
　
　えっ？ダイエット中…
　ここだったらカロリーオーバー起こしちゃいそう




　オヨの朝からの作戦

　朝食：カボチャ
　昼食：きゅうり×味噌（パートのおばちゃんにもらた味噌ね）
　　　　市販の豆×ひじき
　
　
　
　
　
　で、やっぱりそうだった！
　パスタ、サラダ、カレー、
　和菓子、洋菓子、アイス、ゼリー
　飲み物数多！！
　
　ヤバイね。
　あの種類の多さは。
　
　
　
　ではっ、写真のオンパレードです！
　
　

　
　
　ティラミス
　これ食べてないけどいい感じ♪
　
　
　
　これ食べました！
　イチゴのムース


　
　これ食べてないです。
　イチゴのふわふわケーキ
　その右にあるオレンジゼリーおいしかった！

　
　これは右の方を３個っくらい食べたはず！
　うま

　
　
　ケーキコーナーを左から。
　手前左はカボチャプリンだそうな。
　灰色の黒ゴマプリン食べたけどおいしかった！！


　
　右から見た図。
　上段の手前、紅茶シュフォン食べたよ。
　右端に団子がっ！
　きな粉や餡子もあったべさ。



　
　これ、チョコが吸い上げられて
　クルクル回りながら落ちていく。
　キュウイやパイン、クラッカー、ウエハースなどが
　置かれていてチョコにつける。
　興味本位でちょっと食べた！



　
　これはオヨの一皿目。
　遠慮してるでしょ（笑

　
　
　この後、パスタを２種類（きのこ・和風ツナ）軽くたべて
　３皿目にムース系を中心にケーキ！
　
　
　　
　
　
　いやー至福のときざんした。
　９０分なんてあっというま。
　ってかダイエットとかしてなかったら
　ホールで余裕！
　
　
　
　フルーツグラタンってやつは
　トレーごといけるね！