んーゆっくりしたい！

あーゆっくりしたい。
ここ一ヶ月の間に、3回も切ってしまった。
1度目は、カッターで太ももにぐさり、二回目はドリルで、手のひら、三回目はのこぎりで右手親指の第一関節あたり、いずれもかなりの出血でした。そのまま、自分で応急処置、病院にはいかない。まーこれぐらいじゃいかない！
　創造を前にすると、パワー出ますが、ゆっくりと、創造にとりくみたい！
はー！

春を感じて

最近、走ってみたい、という気持ちが高まってきました。
スポクラも止めてしまったし、ドラムをプレーすることもないし、
とにかく、体が統一すること、バランスを求めて走りたくなった。
そして走った。

久しぶり！

気持ちよか！　ばってん！

走るか、泳ぐか、ドラムやるか、この３っつが体を統一してくれます。

ひどい肩こりもかなり解消しました。

やはり、運動不足は、不健康をまねきます。

スポクラ行きました

久々にスポーツクラブで汗流しました。

自転車こぎ１０分　マシーン４種それぞれ１０回　これを２セット　そしてプールで１５０メートル泳ぎました。

肩こりもとれて、心地よい疲れで、お昼ねしました。
僕の休みはこれからです。

スポーツクラブ

あーもう一ヶ月くらいスポクラに行ってません。
それどころか、体調不良です。久々に土日連休したら、疲れが一気に出ました。
　今日も朝から不調でした。早く仕事切り上げて帰宅しました。
食欲もないし、これで、新型インフルエンザかかったらと思うと、今は寝るしかないですね。といっても、頭の中の整理したいです。
　今日は早く寝るべきか？

スポーツクラブ

どうも、睡眠不足の影響と肩こりがひどく、ここからの脱却を願い、スポーツクラブに通いはじめました。とはいっても通う時間を作り出すのも結構大変。

とにかく、積極的にこの疲労感から抜け出さなければなりません。
マッサージに頼っていたけど、根本的な解決にはいたらない。

いつまで続くか？

週二回いければ十分だと思う。

とりあえず、二回いきました。筋肉痛ですが、ここちよいです。

ひどい

あー肩こりがひどさを通り越してしまいました。腕、肩、首がごりごりです。

寝ても、鈍痛で時々目が覚めます。ちょっと異常かもしれません。

おまけに、去年からの風邪もいまだに治る気配がみえないです。

熱はたいしたことないですが、思い切って休むことが難しいし、仕事となったら、いつも通りやるしかないですし。

この肩こり、一因には、目からきていますが、悪循環していまして、疲れてくると、焦点が合わなくなります。いまだ2.0の視力なのですが、

疲れてくると、近くの焦点があわせられなくなってきます。単行本が読めないこともあります。んーお店に行った時、老眼鏡つけてみたら、楽でした。

これはいいかもと思い、買ってきました。

ひどい肩こり

ひどい肩こり

昨日、少し運動　ジョギングなど　をしたら、だいぶ緩和しました。

結局、体の統一感を失うと、異常になるのかもしれません。もともと生命は統一されたものです。

機械のように、部分で見ても解決できないのかもしれません。

残る問題は、虫歯ができて、半年たつが、予定がかみあわず、予約がとれません。

それと、酒を少しひかえなければならないような、感じがします。

いずれにしても、この命が心身ともに統一感があるかないかでは、だいぶ健康度が違うことを実感します。

睡眠不足もまずいですね。それと水をのむことも大切だ。

体の統一感

走って来ました。

首から腕まで、かなり硬く、凝ってしまいました。肩こりをはるかに越えた肩こりなのです。これはまずいと感じつつもどう対処してよいものかわからず、整骨院に行くことにしました。しかし行かなかった。
　いろいろと考えたあげく、体に統一感がないことに気づきました。これは、泳ぐか走るか、ドラムだなと感じて、走ってみることにしました。

わー走るの７年ぶりです。あーおそろしく運動不足でした。走れるかどうか心配でしたが、まだまだ現役という感じでした。ついでにケンスイも１０回以上できました。

肩こりがどうなったかはわかりませんが、前よりはいい感じです。

今日はぐっすり眠ろう。

とうとう

とうとう体調が悪くなって来ました。

睡眠不足がたたってきました。四月から約２ヶ月、睡眠不足が続いています。
よく持つなーと思っていたが、昨日あたりから、胃が痛むようになりました。

んー大事をとって、よく眠ることにします。どうも制作に入ると、没頭せざるおえないので、しょうがないです。

いろいろ他にもやっているので、つらいです。どうしようもなくなったらは自然に任せます。

そういうこと

どうも、体調がすぐれないと感じていましたが、どうやら風邪のようです。若干熱あり、どうも寒気がしていたので、おかしいと感じていました。
　どうせなら、高熱だして、体内の毒素を一掃したいのですが、忙しいので休めない。まいりました。

　最近、自分の体の感覚さえもつかめなくなってしまったようで情けない。