１日１．５リットル

１日１．５リットルというのは
美容と健康のために飲んだ方がよいとされる水の量である。
もっともどこかの大学教授が研究の結果発表したわけではなく
知り合いのエステティシャンのお姉ちゃんが教えてくれたものだ。
ちなみに１．５リットルというのは最低ラインらしい。

健康はもとより美容面におおいに気を使った方がよい体型の私は
なにはともあれとりあえず飲みなさいって感じなんだろうが
もともと水分を取らない私にとっちゃ１．５リットルという数字は
あり得ない数字なのだ。

だいたいマグカップ１杯のコーヒーですら
飲み始めがホットでも飲み終わる頃にはアイスになっているのだ。
んなの無理に決まってるじゃんと、聞いたときは思った。

しかし、やはりこの体型はまずいと
とりあえず１．５リットルのお茶を無謀にも用意してみた。
仕事が休みだったのでペットボトルをキッチンの目のつくところに置き
気がつきゃ飲むを繰り返したところ
夜布団に入る頃には意外にもほとんど飲むことができたのである。

ただ、気になったのはあれほどの水分を取ったのに
トイレに行く回数や量はいつもとあまり変わらないのだ。
あの水分はいったいどこへ？という疑問を胸に眠りについた。

しかし、やはりあの水分は確かに私の体内にいた。
たぶんこの大量の水をどうしたものかととまどっていたに違いない。
それが、そうだ出せばいいんじゃんってことに体が気付いたのは
あろうことか夜中だったのだ。

結局私は夜中中水分排出作業につくことになった。
まあ出るわ出るわ・・・心なしか腎臓がきれいになった気がする。

今日もめげずに１．５リットルに挑戦しているが
なんとかコツを掴んでくれた体は
しっかり昼間から排出作業に取り組んでいてくれる。