久しぶりに運動すると．．．

風邪ひいていたので、２週間ほど運動していませんでした。
毎週やってる、会社のバドミントンに久しぶりに参加。
たった２週間のお休みだったが、肩は痛くなるし
息は切れるし年を痛感。
やはり運動は続けてしないとだめですね～
ぼちぼちやりますかね

いつも疲れ知らすの太陽

まだ２歳だから元気いっぱい

お気に入りの玄関前でくつろぎのひと時


鳥がいましたので撮ったんですがちょっと遠かった