ベースにある「不安」や「心配」を手放す - 02

ベースにある「不安」や「心配」を手放す - 02 　レスター・レヴェンソンのリリーシングを するときに、最初に注意することがあります。 　それは、私が、私の中にある 感情と思考を認めて受け入れます。 (注記：その時に出来る範囲が、最適です。 　直視することが出来るようになります。) 　そして、それを私が、味わいます。 (注記：その時に出来る範囲が、最適です。 　五感を使ってその場面と情景を再 . . . 本文を読む