家こもり

身体が段々弱っていく。きょうは、いささか寒い。暖房を入れた。

妻が整骨院に出かける。昼前迎えに出かけて来た。

昼からは、義姉が訪問予定。夜は自治会の集まりだった。

帰って来るなりダウン・・・家篭りで運動不足

夜１０時から朝６時まで起きている。眠れない。その間、みかんばかり食べていると

血糖値もビックリ数値・・・

朝ご飯

 

おやつ

 

昼　焼きそば

 

 

 

おやつ

 

 

夜ごはん