２年ぶりに静岡県立大学の漢方講座に行ってきました。
雨の予報が一転！晴天になりラッキーでした。
恒例の大武先生は、
氣や血を補う生薬を、
身近なもので紹介してくださいました。
一番手頃なのが、
山薬（自然薯）かな？
滋養強壮、消化を助け、氣力や筋肉を増強、
下痢止めや祛痰作用もあるそうです。
色々食べ方もあるから、お薦めです！
次の静岡市立清水病院の坂本隆一先生の講演では、
色々な漢方薬の処方例を紹介してくださいましたが、
数が多すぎて書ききれないので、
ひとつだけ紹介すると、
「芍薬甘草湯」
こむら返りには頓服的に飲むと効果があります。
漢方と言えば長期服用が一般的ですが、
芍薬甘草湯は、長期服用はしないこと！
こむら返りだけでなく
肩や腰などの筋肉ケイレンにもよいそうですよ。(^o^)
薬草園も見学できて充実した一日でした。
