大寒

１７日から冬の土用に入り、

今日は二十四節氣の大寒。

ここ数日は、春めいた陽氣で、

体も楽でしたが、

来週からまた寒くなるようです。

体調を崩されている方も多いです。

風邪を引かないように、

食事も根菜類を食べて、甘い物は控えめに。

体の中から温めてくださいね。